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Digitale Auszeit – Wie Sie Ruhe in Ihr Online-Leben bringen
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Fühlen Sie sich manchmal überflutet von all den digitalen Eindrücken und Ablenkungen im Alltag? In diesem Podcast erhalten Sie 10 wirkungsvolle Tipps, wie Sie einen digitalen Detox durchführen und wieder mehr innere Ruhe finden können. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Nutzungsgewohnheiten reflektieren, Ihre Aufmerksamkeit bewusst lenken und Praktiken wie Meditation oder digitale Auszeiten in Ihren Alltag integrieren. Holen Sie sich die Kontrolle über Ihr digitales Leben zurück und tanken Sie neue Kraft für Ihren Alltag.