Kategorie Gesundheit & Wellness

Autogenes Training Übungen Anfänger

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Autogenes Training Übungen Anfänger Autogenes Training Anleitung und Übungen Kaum jemandem ist bewusst, dass im Autogenen Training eine über 100 Jahre alte Technik steckt. Der Begründer Johannes Heinrich Schultz entdeckte die heilsame Kraft der Selbsthypnose. Die stufenweise Anleitung führt dich…

Entspannungsübungen zum Einschlafen

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Entspannungsübungen, die Ihnen helfen, schnell einzuschlafen und durchzuschlafen Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen davon abhält, ausreichend und erholsam zu schlafen. Entspannungsübungen können eine wirksame Methode sein, um das Einschlafen zu erleichtern und einen ruhigen, tiefen Schlaf…

Klangschalen zum reinstellen

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❉ Klangschalen ❉ zum reinstellen Die Ultimative Klangtherapie Einleitung Klangschalen sind eine beliebte Methode zur Entspannung und Harmonisierung des Körpers. Die Klänge, die von den Schalen erzeugt werden, können tief in den Körper eindringen und eine Vielzahl von positiven Wirkungen…